こんにちは、資格リッチです。
最近取り入れて気に入っている勉強法がポモドーロテクニック。ポモドーロとは、”25分集中したら5分休憩”を１ポモドーロとして集中と休憩を繰り返す時間術。４セット繰り返したら長い休憩がとってもいいというご褒美もあります。ちなみにポモドーロとはイタリア語でトマトのこと。
・イタリア式時間管理術「ポモドーロテクニック」とは？？（NAVERまとめ）
25分は短めの時間なので、勉強やろうかという気になりやすい。また長い時間でもないので、余計なことには手を出さず集中するメリットもあります。
僕はクレイジートマトというiPhoneアプリでポモドーロの時間を管理しています。写真はドローン検定の勉強で使っているもの。いままでに10ポモドーロ（25分＊1０回）勉強してます。（そんなに勉強した自覚はないけど、記録によるとそうゆうことらしい）
クレイジートマトには勉強時間のレポート機能もついています。
このポモドーロはメンタリストのDaiGoさんの”自分を操る超集中力”という本で紹介していてやってみました。こちらもオススメ。
| 自分を操る超集中力 | ||||
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