こんにちは。ダイエット検定１級チャレンジ中、資格リッチです。
ダイエット検定１級を勉強中ですが、これは僕のダイエットの一環でもあります。正月太りを解消しなくてはと年始に誓ったのですが、ただのダイエットではダメだろうと、細マッチョに身体を作り変える計画実行中なのです。というわけで、今日は通っているスポーツクラブのハーフマラソンにチャレンジしてきました。
マラソンなんて経験なし。クラブのトレッドミルでも8kmまでしか走ってないし、21kmは未知の世界。完走できるか自信がなかったけど、新しいことにチャレンジするのでワクワクでした。
マラソンがスタートして、10kmくらいで右ふくらはぎが痛くなるし、もろもろ流石にきつかった。1８kmくらいからは走っているのか歩いているのか分からなくなる自分もいましたが・・・、無事完走できました！
ちょっと歩きもしましたが、タイムは１時間５８分と２時間切り。２時間切るとは思っていなかったのですが、初チャレンジにしては、良すぎない!?
瞬間最大風速みたいなもんですが、マラソン直後の体重は昨日から-1.9kg。こちらもビックリ。現在筋肉痛で当分走ることは考えたくないけど、またやるかも。友達のマラソン女子なんかも応援してくれるのも嬉しいしね♪
やっばりダイエットの基本は運動して痩せる身体を作る（基礎代謝を上げる）ことだと思う。
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やっばりダイエットの基本は運動して痩せる身体を作る（基礎代謝を上げる）ことだと思う。
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